Неважно, один у вас ребенок, двое или больше... Вы также можете бороться с вина матери. Это чувство, глубоко укорененное в материнском опыте, сопровождает многих женщин на протяжении всей жизни и может возникнуть в бесчисленных ситуациях. От слишком большого количества работы до ее недостаточности, до осознания того, что воспитание детей осуществляется неправильно или просто выполнения повседневных задач, чувство вины может питаться из разных источников. Спешка, плохое управление временем, решения о еде или усталость также способствуют эмоциональному бремени, которое испытывают многие матери.
Материнская вина никогда полностью не уходит. По мере взросления ваших детей интенсивность и направленность могут меняться, но в той или иной форме они всегда будут присутствовать. Возможно, вы узнаете себя в классической сцене матери, которая по работе должна делегировать такие задачи, как забирать детей из школы няне, бабушке и дедушке или своему партнеру. Однажды, когда вам наконец удастся прийти лично, счастье и волнение на лицах ваших детей будут огромными. Однако к этой радости добавляется укол вины в вашем сердце, напоминающий вам обо всем, что вы не могли сделать раньше.
Разные лица вины
Чувство вины может проявиться с первых моментов материнства. Есть матери, которые чувствуют вину за то, что не могут кормить ребенка грудью по медицинским или личным причинам, за то, что вернулись на работу вскоре после рождения или за то, что их ребенок родился раньше срока, и винят себя. Даже сам факт того, что вы оставляете своих детей на попечение няни в день, когда они заболели, может усилить это чувство, поскольку подрывает представление о том, что они должны быть рядом, обеспечивая заботу и привязанность.
Эти чувства могут заставить вас молча зацикливаться на своих материнских недостатках. Вы можете обнаружить, что разговариваете с другом в кафе, чувствуя себя виноватым за то, что в этот момент вас нет в жизни ваших детей, и в то же время чувствуете себя эгоистичным из-за того, что наслаждаетесь моментом в одиночестве. Это совершенно нормально, но есть способы справиться с этими чувствами.
Искоренить вину
Необходимо искоренить ту вину, которая вас мучает. Если вы весь день будете дома со своими детьми, вы тоже не почувствуете себя лучше; Вы бы нашли другие причины чувствовать себя виноватыми! Независимо от того, решите ли вы остаться дома со своими детьми, пойти куда-нибудь, чтобы реализовать свои карьерные амбиции, или работать из дома, чувство вины перед мамой всегда будет преследовать вас. Поэтому очень важно принять это чувство и зная, как правильно им управлять, чтобы оно не отравляло ваши эмоции.
Не упускайте моменты, проведенные со своими детьми, и не упускайте из виду, кем вы были до того, как стали матерью. Эта женщина важна и должна оставаться здесь. Когда вы снова почувствуете чувство вины, напомните себе, что работа, которую вы любите, заставляет вас чувствовать себя хорошо, делает вас продуктивным для себя, своей семьи и общества, а также делает вас лучшей матерью. Когда времени больше или меньше, важно максимально использовать каждый момент, проведенный со своими детьми.
Не забывайте, что заботиться о себе – это неплохо и Вы не должны чувствовать себя виноватыми из-за этого. Вы мать, женщина и боец каждый день своей жизни. Отличный пример для ваших детей!