Быть матерью – это синоним того, чтобы быть суперженщиной.. С момента рождения нашего первого ребенка начинается этап, на котором мы должны найти баланс. работа, семья и наш психическое здоровье Это становится величайшим испытанием в нашей жизни. Хотя эта задача может оказаться непосильной, ее можно успешно решить, если у нас есть необходимые ресурсы. Для этого мы собрали стратегические советы, которые помогут вам сохранить баланс пока вы наслаждаетесь каждым из своих аспектов как женщины, матери и профессионала.
Важность присутствия
Сегодня телефоны и социальные сети постоянно конкурируют за наше внимание. Однако, когда мы с нашими отпрыск, очень важно дать им время качества что они заслуживают. Хотя это может показаться простым, проводить время, глядя на них, Слушай их y поделитесь с ними Это один из величайших образцов любви, которую мы можем им дать.
Например, вместо того, чтобы разговаривать по телефону, пока они смотрят фильм, активно сопровождайте их. Этот тип связи усиливает семейные узы и генерирует безопасная эмоциональная среда.
Сила планирования и организации
La организация Это ключевой момент для любой матери, которая хочет сохранить контроль над своей жизнью как в дома Como En El работа. Очень важно каждый день выделять определенное время, чтобы побыть со своими детьми, не отвлекаясь, что мы можем назвать «временем мамы». Кроме того, эффективное планирование своей деятельности позволит вам чувствовать себя спокойнее. Используйте такие инструменты, как цифровые календари o повестка дня определить приоритеты и не перегружать себя ненужными задачами.
Слушать и быть услышанным: общение в семье
Эффективная коммуникация Это важно для построения крепких отношений. Ежедневно разговаривайте со своими детьми, адаптируя язык В их возрасте это позволяет им чувствовать себя ценными и понятыми. Но важно не только их слушать, вы также должны делиться своими идеями, чувствами и опытом. Это помогает им развиваться сопереживание и понять, что общение двустороннее.
Работайте, пока они отдыхают
Если у вас есть невыполненные рабочие задачи, рекомендуется выполнить их, когда niños они спят Будь то рано утром или поздно вечером, эти моменты tranquilidad Они идеально подходят для концентрации без чувства вины. Таким образом, вы можете быть уверены, что приложите все усилия в обеих ролях.
Воспользуйтесь новыми технологиями, чтобы быть рядом
Путешествие по работе не обязательно должно приводить к эмоциональному разобщению. Такие инструменты, как видеозвонки, голосовые заметки o текстовые сообщения Они позволяют поддерживать контакт и показывают детям, что они всегда присутствуют в ваших мыслях. Этот тип жеста оказывает большое эмоциональное воздействие, особенно на самых маленьких.
Создание семейных ритуалов.
ритуалыТакие моменты, как чтение им сказки перед сном или пение песни, — это моменты, которые дети ценят и которые укрепляют семейные узы. Это не обязательно должны быть сложные действия; главное это постоянство y el аморфного с помощью которого они сделаны.
Основные ценности: благодарность и честность.
Прививать такие ценности, как благодарность и целостность Для детей это одно из лучших наследий, которые мы можем им оставить. Научите их ценить то, что у них есть, и сравнивать свою ситуацию с ситуацией других людей, которым, возможно, не так повезло. Кроме того, будьте примером честности: держите свои обещания и показывайте им, что честность и ответственность Они фундаментальные.
Воспитывать устойчивость и независимость
Подготовить своих детей к реальной жизни значит позволить им принимать решения и учиться у них Ошибки. Устойчивость культивируется путем решения проблем и поиска решений. Дайте им возможность решать проблемы самостоятельно, всегда направляя их, но не вмешиваясь чрезмерно.
Asimismo, la независимость Это ключ к его развитию. Уклонение от контроля над каждым из своих движений позволит им приобрести безопасность y уверенность в своих возможностях.
Найдите время для себя
Вы не сможете позаботиться о других, если не позаботитесь в первую очередь о себе. Найдите время для того, что вам нравится, будь то общение с друзьями, чтение хорошей книги или занятия спортом. Счастливая мать – лучший подарок, который вы можете подарить своим детям.
Материнство не означает отказ от того, кем вы являетесь как женщина. Помните, что забота о своем благополучии – это также забота о благополучии вашей семьи.
Независимо от того, с какими проблемами вы сталкиваетесь, главное — сбалансировать свои обязанности с личными потребностями. Вашим детям нужна мать, которая присутствует и счастлива, а не идеальна. Потому что, в конце концов, самое главное аморфного y el уход что ты даешь им каждый день.