Важность выбора хорошего матраса

Есть много факторов, которые могут повлиять на наш сон и отдых. Шум, температура или ясность в спальне неизбежно влияют на наш отдых, как и матрас. В выбор хорошего матраса это важнее, чем мы думаем; В конце концов, мы спали около 23 лет.

Сон на хорошем матрасе напрямую влияет на наши качество жизни Однако предложение матрасов настолько велико, что бывает непросто выбирать между одним и другим. Какой нам больше подходит? Такие факторы, как вес, осанка и температура ... необходимо принимать во внимание, как мы говорим вам сегодня.

Какой тип матраса мы выбираем?

На рынке представлен широкий ассортимент матрасов, отличия которых часто неизвестны. Ключ к правильному выбору - знать как мы спим: какие позы мы принимаем, сколько движемся ... Это факторы, которые помогут нам определить как материал, так и прочность подходящего матраса.

Матрас по жесткости

Хороший матрас должен правильно распределять вес тела. Он должен быть достаточно твердым, чтобы хорошо поддерживают тело, но в то же время иметь возможность адаптироваться к естественной кривизне позвоночника, чтобы не испытывать дискомфорта.

На слишком жестком матрасе наша спина не адаптируется должным образом, и на точки опоры оказывается большое давление. Если матрас слишком мягкий, тело имеет тенденцию провисать, изгибая спину, а также усиливая ощущение тепла. Идея о том, что жесткий матрас - это всегда лучше для спины В последние годы он набирает обороты, однако это не обязательно должно быть правдой.

Более легким людям нужны более гибкие матрасы, а более тяжелым. потребуется больше твердости чтобы обеспечить им правильную поддержку. Осанка также влияет; Если вы спите на боку, удобно иметь возможность слегка погрузить плечо в матрас, что возможно только в том случае, если матрас обладает некоторой гибкостью.

Мы также должны помнить, что помимо того, что подходит для нашей спины, мы должны ценить комфорт того же самого. А комфорт - это не что иное, как вопрос личных предпочтений.

Матрас по материалу

Пружинные матрасы, поролон, латекс, гель ... как узнать, что лучше? Те, которые мы предлагаем вам сегодня, - одни из самых распространенных матрасов. И его характеристики, и бюджет на приобретение каждого из них будут решающими во время лекции.

• Пружинные матрасы: Это самый популярный вариант и один из самых дешевых, всегда в зависимости от количества пружин, их распределения и слоев ткани. Это матрасы с хорошей опорой и хорошей вентиляцией. Их рекомендуют людям с большим весом или с некоторыми заболеваниями поясницы. При использовании они теряют высоту и упругость, но могут обеспечить полноценный отдых в течение 10 лет.
• Матрасы из пеноматериала. Эти матрасы из полиэстера или полиуретана обычно хорошо адаптируются к нашему телу и обладают большой способностью восстанавливать свое первоначальное состояние после воздействия давления. Они хорошие теплоизоляторы и прочные. Цена зависит от плотности, которая должна быть больше 35 кг / м3, чтобы гарантировать полноценный отдых.

• Матрасы из пены с эффектом памяти: Они сделаны из специальной пены, которая прилегает к телу под воздействием тепла и давления, обеспечивая оптимальное распределение веса тела. Эти матрасы из пены с эффектом памяти представляют особый интерес для тех, кто проводит много времени в постели или испытывает определенные боли в мышцах и костях. Они также поглощают движения, не беспокоя партнера по постели. Их отрицательный аспект - они дороже остальных товаров.
• Латексные матрасы: Латексные матрасы обеспечивают довольно прочную поддержку, но в то же время они очень гибкие и хорошо адаптируются к контурам тела, равномерно распределяя давление. Они хорошие теплоизоляторы и хороший вариант для тех, кто много двигается ночью, так как латекс эффективно поглощает движения тела. Для многих экспертов это лучшее сочетание комфорта и поддержки. Они более долговечны, чем пружины, но тяжелее и дороже этих.

Попробуйте перед покупкой

Перед покупкой важно увидеть, какие ощущения вызывает матрас, чтобы мы могли сравнить его с уже имеющимся. Недостаточно почувствовать это, мы должны лежать на нем в нашей обычной позе минимум 15 минут, чтобы убедиться, что она адаптируется к нашим потребностям.

Также рекомендуется лечь на спину и передать руку между поясничной областью и матрасом: если есть слишком большая слабина, матрас может оказаться слишком жестким для ваших характеристик. Если рука не проходит, возможно, матрас слишком мягкий и тело сильно провисает.

Купить новый матрас - непростая задача, но мы надеемся, что эти небольшие советы от Беззии помогут вам принять правильное решение.