Когда у вас есть выходные, вы можете повеселиться всей семьей, поскольку это хорошее время, чтобы зарядиться энергией и пообщаться со своими детьми. Хотя эмоционально «соединиться» может быть сложно, если и взрослые, и дети подключены к своим электронным устройствам днем и ночью. Семейный отпуск или выходные дни могут быть хорошим временем, чтобы расслабиться или, по крайней мере, ограничить время, проводимое «в сети», чтобы иметь больше времени, чтобы проводить с людьми, которые действительно важны.
Установите четкие ограничения на использование технологий
Использование технологий не обязательно должно быть полностью запрещено в выходные дни. Важно понимать, что определенные приложения могут носить образовательный или развлекательный характер, особенно во время путешествий или отдыха. Однако установите четкие границы Важное значение имеет вопрос о том, когда и где уместно использование электронных устройств. Например:
- Разрешите использовать устройства в дальних поездках, чтобы не скучать.
- Запретите его использование во время еды, семейных мероприятий и прогулок на свежем воздухе.
- Поощряйте использование технологий для сохранения воспоминаний с помощью фотографий и видео, но сохраняйте их мгновенно.
Создайте семейные правила
Важно, чтобы все члены семьи согласились с установленными правилами. Некоторые идеи включают в себя:
- Определите конкретный график электронной деятельности.
- Продвигайте такие мероприятия, как Играть на открытом воздухе, исследовать природу или играть в настольные игры.
- Вовлекайте подростков в создание этих правил, чтобы они чувствовали себя ценными и преданными своему делу.
Такой подход, основанный на участии, позволяет детям и подросткам понять важность баланса между цифровым временем и личным временем. Кроме того, вы снижаете возможные конфликты, чувствуя, что ваше мнение услышано.
Музыка как объединяющий ресурс
Музыка может стать отличным спутником во время отпуска. Создание семейных плейлистов, включающих любимые песни каждого участника, поможет создать приятную и увлекательную атмосферу. Совместное использование музыки в машине вместо того, чтобы каждый человек слушал в своих наушниках, способствует сосуществованию и позволяет избежать изоляции.
Содействие общению между поколениями
В выходные дни подростки могут захотеть пообщаться со своими друзьями. Вы можете предоставить им на это ограниченное время, всегда имея в виду:
- Установите определенное время для видеозвонков или сообщений.
- Поощряйте их делиться своим семейным опытом с друзьями.
- Используйте это время общения как возможность научить их хорошие цифровые манеры.
Семейный отдых без технологий
Семейные мероприятия без экрана не только укрепляют связи, но и помогают создать незабываемые воспоминания.
1. Настольные игры
Отличным вариантом может стать переносные настольные игры. Некоторые из них идеально подходят для путешествий и поощряют сотрудничество, логика и чувство юмора.
2. Исследование на открытом воздухе
Прогулки, пикники или посещение природных парков позволяют воссоединиться с природой. Такие занятия, как определение птиц, сбор листьев или прогулки по коротким пешеходным маршрутам, идеально подходят для всех членов семьи.
3. Ремесла и творчество
Проведите день, делая поделки из переработанных материалов. Помимо того, что это развлекательное занятие, оно способствует творчество и координация движений.
Пример ритуалов типа «Воскресенья без ширм»
Принятие последовательных ритуалов, таких как «воскресенье без экрана», может стать отличным способом создания традиций. Это пространство может быть посвящено искусству, чтению, семейной кулинарии, медитации или просто обмену разговорами, которые в противном случае могли бы быть потеряны.
Поощряйте размышления и самоанализ
Сокращение использования экрана влияет не только на межличностные отношения, но и на эмоциональное здоровье. Посвящение времени размышлениям, отключению и осознанности может укрепить нашу способность к устойчивости. Важно научить детей проводить время наедине с собой, чтобы способствовать их развитию. творчество и независимость.
Отключившись от технологий, семьи могут найти важнейший баланс между цифровой жизнью и реальным опытом, который обогащает как детей, так и взрослых, создавая бесценные воспоминания, которые сохранятся со временем.